Tervetuloa lukemaan ensimmäistä päiväkirja merkintääni ensimmäisestä manifestoinnistani. Aluksi haluan sanoa, että tämä on täysin ensimmäinen kerta kun kokeilen manifestointia, joten kaikki vinkit ovat enemmän kuin tervetulleita.
¨30 päivän manifestointi haaste
Tällä sivulla kerron omia kokemuksiani tällä haaste matkalla siitä, miten manifestointi vaikutti minuun henkisesti, erityisesti mielenterveyteen ja esimerkiksi stressin vähentämiseen. Kuulin manifestoinnista ensimmäistä kertaa viime vuonna, mutta sivuutin asian kokonaan. Muutama viikko sitten manifestointi nousi uudelleen esille ja päätin ottaa siitä selvää enemmän. Ensimmäinen rehellinen ajatukseni oli se, että "kuka viitsii manipuloida omaa henkistä mieltään ja alkaa tekemään jotain mitä ei todellisuudessa ole?". Luulen, että aika moni on miettinyt samalla tavalla kuin minä. Kun otin selvää asiasta, niin se alkoi kuulostamaan aina vain mielenkiintoisemmalta. Itselle se tuntuu näin ennen kuin olen kokeillut koko asiaa samalta kuin tavallinen meditaatio. Mutta koska kirjoitan tätä tekstiä ennen haasteen aloittamista, en tiedä vielä asiasta mitään, joten eiköhän tähänkin asiaan vastaus löydy tuota pikaa.
Tervetuloa minun manifestointi matkalle, kohti parempaa henkistä mieltä!
Mitä on manifestointi?
Manifestointi on prosessi, jossa pyritään tietoisesti luomaan elämään haluamia asioita, kuten tavoitteita, kokemuksia, materiaalisia asioita tai vaikkapa terveyttä. Se perustuu ajatukseen, että ajatuksilla ja tunteilla on voimaa vaikuttaa todellisuuteen.
Miten manifestointia harjoitetaan?
1. Selkeytetään tavoitteet, eli määritellään tarkasti, mitä halutaan saavuttaa.
2. Visualisoidaan itsemme jo saavutettuun tilanteeseen.
3. Toistetaan affirmaatioita, eli positiivia lauseita, jotka vahvistamat uskoa tavoitteen saavuttamiseen.
4. Tunne kuin tavoite olisi jo saavutettu, eli eletään ikään kuin tavoite olisi jo saavutettu.
5. Aletaan konkretisoimaan tavoitetta, eli aletaan elämään tavoitteen mukaisesti.
6. Pyri ottamaan vastaan kaikki universumin tarjoamat mahdollisuudet.
¨7. Ilmaise kiitollisuutta kaikesta siitä, mitä sinulla jo on tai mitä olet saamassa.
Manifestointia ja mielenterveys:
Oma henkilökohtainen tavoitteeni on parantaa omaa mielenterveyttäni. Pyrin saavuttamaan positiivisemman minäkuvan itsestäni, vähentämään stressiä ja oppimaan parempaa tavoitteiden asettamista elämään, Pyrin myös olemaan kiitollisempi sekä tunnistamaan omia voimavaroja, jotta osaisin vahvistaa muun muassa selviytymiskykyäni.
HUOM!
Manifestointi EI KORVAA ammattilaisen apua! Jos kärsit mielenterveysongelmista käänny ammattilaisen puoleen! 💛
Jätä ajatuksesi kommenttikenttään manifestoinnista. Oletko aikaisemmin kuullut manifestoinnista? Oletko kokeillut manifestointia tai tiedätkö jonkun joka manifestoi? Onko sinulla jotakin vinkkejä aloittelijalle?
Kommenttikenttä tulee pitää asiallisena! Epäasialliset kommentit poistetaan.
